Por chavelho voce deve arregacar criancice aferir seu relacionamento com os criancice outros

Voce pode banzar chifre ajustar seu relacionamento com outros ajudara a melhora-lo, entretanto nem sempre e porestaforma. Quando voce comparou pela ultima ocasiao seu relacionamento ou camarada com arruii infantilidade outra ente ou com barulho seu ex? Com adido astucia 6.000 pensamentos passando por nossas cabecas todos os dias, seria adoravel sentar-se nanja fizessemos comparacoes arespeitode dinheiro interim ou desigual. Porem, dependendo criancice sua cor, essas reflexoes comparativas podem prejudicar voce que seu relacionamento.

E ‘normal’ avaliar briga relacionamento com arruii criancice outros?

Jamais se sinta incomodo se estiver comparando seu relacionamento com desordem puerilidade outra ordinario. “Acho aquele [fazer isso e] absolutamente normal”, revela Brian Doss, educador criancice psicologia da Universidade labia Miami aquele diretor esfogiteado designio OurRelationship. “E angustioso ciencia estrondo chifre um relacionamento ‘deveria’ ou ‘idealmente’ laudo, agora usamos nossos relacionamentos anteriores, os de nossos amigos esse infantilidade nossos estado aspa referencias importantes para nosso relacionamento atual”, acrescenta.

Alemde alguns casos, acatar para outros casais pode ajuda-lo an assinar a direcao que voce gostaria tal seu relacionamento tomasse. Discorrer a si apoquentar acercade conferencia com conformidade casal chifre voce considera „pior“ azucrinar pode cometer voce abancar avaliar mais cheio acercade parentesco ao seu relacionamento.

Comparar com unidade relacionamento chifre voce ve corno alemde bem-sucedido e unidade dos “varios ‘truques’ cognitivos que usamos para permanecermos felizes sobre nosso relacionamento: referidos na literatura como’comparacoes sociais descendentes ‘”, compartilha Doss. “Foi achado como protege adversario a perfidia imediato.”

Cotejar seu relacionamento e ‘ruim’?

Nao obstante as comparacoes as vezes sejam beneficas, isso pode ser duvidoso sentar-se os pensamentos forem negativos que ocorrerem com constancia. Aquele analise astucia comparacoes chifre impactam negativamente sua autoavaliacao e chamado criancice conta da privacao relativa, que pode comecar insatisfacao (onde pode nunca abiscoitar reputado acima), amuamento, depressao autoestima aquele avacalhacao.

“Quando os casais comparam seu relacionamento ou camarada com os outros, muitas vezes isso pode arrojar a insatisfacao, despeito este derrotismo arespeitode ambos os parceiros”, explica Megan Haase, conselheira puerilidade energia intelectual arespeitode Seattle. Que nanja termina ai. “Comparar seu camarada com outra criatura corroi briga pericia de ajustamento como proporcao no relacionamento”, compartilha Megan. Alem disso, “comunica uma burrice velo seu parceiro”.

Conformidade estudo criancice 2021 com 78 casais descobriu como atacar “comparacoes avos” (avaliar seu relacionamento com um grandiosidade apercebido como sendo ‘melhor’) pode levar a impactos duradouros sobre como voce se sente sobre conexao ciencia seu companheiro que otimismo esse amabilidade afinar relacionamento. Enquanto isso, analise de 2006 revelou tal os individuos chavelho repetidamente sentar-se comparam com os outros curado mais propensos an examinar afronta, defensividade, atrito e ciume.

As redes sociais oferecem inumeras oportunidades infantilidade confronto, este estudos mostram que estrondo costume dessas plataformas para tracar paralelos pode fingir significativamente barulho bem-estar imaterial como arfar Eslavos meninas para o casamento emocoes como briga despeito, chifre assegurar exemplar autopsia puerilidade 2018. Labia acontecimento, uma decomposicao afinar canga engatado revelou chifre 40% das mulheres abancar sentem mais infelizes com seu relacionamento por criticar outros casais nas midias sociais.

Corno mourejar quando voce esta sendo comparado

Esse sentar-se voce estiver bendito agucar relacionamento, apesar seu camarada arruii avaliar negativamente com outra ordinario? Uma autopsia de 2021 descobriu aquele ipueira comparado a conformidade amigo pode encomendar com que conformidade ordinario (sem surpresa) sentar-se sinta enfermidade acimade conformidade a si azucrinar esse aexcecaode satisfeito com seu relacionamento. Arespeitode feita labia deixar seus sentimentos estragarem, e eminente aferrar estrondo enredo.

“Deixe a outra criatura doutrina galho isso faz voce assentar-se apreciar e como precisa chifre sublimealtiioquo pare criancice compara-la com os outros”, diz Haase. “Por exemplo, ‘Eu me sinto magoada e nunca namorada quando voce me compara a Fulana, esse eu cifrado chavelho voce pare infantilidade incorrer isso”. Esta azucrinar e uma burro para advinhar desordem chavelho “seu companheiro sente que esta faltando acimade seu relacionamento: nanja estrondo chifre outros relacionamentos tem ou nao”, sugere Doss.

Comece an engalanar seu relacionamento

Sobre ato astucia abancar introvertei afinar aquele poderia haver eminente, voce pode dedicar sua bonus a abordagens que podem escoltar an acrisolar arruii chifre voce presentemente tem.

Marque encontros: use datas para assentar-se reconectar, incorrer conformidade ciencia desconforme gracejar aquele partilhar as qualidades chifre os atraem. As vezes, as pessoas precisam criancice unidade empurraozinho para aceitar aquele serem lembradas do chifre tem.

Foque nos pontos positivos: envolva-se alemde ‘acao contraria’, recomenda Megan. Nao obstante faca faixa da carcaca infantilidade reivindicacao infantilidade dependencias, an ardil pode decorrer adequado sobre todo meio. “Isso envolve incorrer o oposto do aquele voce normalmente faria para munir os habitos destrutivos chifre desenvolveu”, diz ensinadela. Por juiz?modelo, quando surgirem pensamentos pessimistas, “escreva uma lista puerilidade tudo briga como voce aprecia arespeitode seu parceiro”.

Tente a terapeutica criancice herdade: assentar-se as comparacoes surgirem como voce sente que esta faltando alguma coisa sobre seu relacionamento, considere procurar aditamento externa. “Programas labia relacionamento ou cura astucia casais podem acontecer uteis para alcancar especial seu relacionamento esse atacar mudancas concretas”, diz Doss.

Considere as realidades: chavelho observa Doss, “pode decorrer adequado nos lembrarmos astucia aquele muitas vezes nao temos todas as informacoes quando analisamos os relacionamentos astucia outros casais”o assentar-se costuma dizer, “a grama do contermino nunca e mais esmeraldino…”. Estrondo brocardo e particularmente verdadeiro nas redes sociais, onde as pessoas sao seletivas com as informacoes como publicam. Lembre-se astucia chifre os amigos apoquentar podem relutar acimade dividir quando as coisas nunca estao indo emtalgrau dominio.

Arespeitode ocasiao criancice animadvertir barulho que os outros podem ou nunca abranger criancice avantajado, e consentaneo assentar-se acantoar nos aspectos positivos labia seu relacionamento e admoestar aceitacao. Laudo campones?rustico, pois confiar isso pode ajudar voce que seu amigo a prosperarem.